.
Duży wpływ na cellulit ma zakwaszenie organizmu. Wieprzowina i przetwory mięsne, słodycze, cukier, produkty z białej mąki, substancje słodzące, słodkie napoje gazowane, kawa, czarna herbata, czerwone wino to źródła wprowadzanych do naszych organizmów kwasów: moczowego, siarkowego, azotowego, octowego, mrówkowego, fosforowego, taniny. Nadwyrężenie fizyczne powoduje zakwasy ze względu na nadmiar kwasu mlekowego, a brak ruchu przyczynia się do powstawania kwasu węglowego.
Na cellulit i gromadzącą się w organizmie wodę doskonale wpływa potas, dlatego warto pić sok z pomidorów, jeść banany i owoce cytrusowe. Warto zacząć dzień od szklanki wody z sokiem wyciśniętym z cytryny. W ciągu dnia należy pić dużo wody mineralnej. Poza tym należy jeść 5 posiłków dziennie. Spożywajmy małe porcje, ale z większą częstotliwością.
W każdym posiłku powinny znaleźć się warzywa. Dwa razy dziennie powinno się jeść owoce. Warto również ograniczyć ilość soli, ponieważ zatrzymuje ona wodę w organizmie.
D
ieta antycellulitowa powinna zawierać wit
aminę C obecną w owocach i warzywach, takich jak pomarańcze, kiwi czy papryka. Stymuluje ona produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra staje się gładka i jędrna. W diecie powinny również gościć kasze i owoce morza, czyli źródło krzemu – pierwiastka, który zapobiega powstawaniu cellulitu i sprawia, że skóra jest elastyczna. Ryby i owoce morza w diecie są najlepszym znanym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które również pozytywnie wpływają na wygląd skóry poprzez regulację funkcjonowania układu krążenia. Ta dieta jest sposobem na życie i nie stosuje się jej przez krótki okres.
Jeśli zbyt często będziemy ulegać pokusie sięgnięcia po niezdrowe przekąski, to wygładzone i ujędrnione ciało błyskawicznie znów się pomarszczy.
Podstawą diety poprawiającej metabolizm nie jest jedynie jedzenie. W ciągu tygodnia przynajmniej jednego dnia zróbmy energetyczny trening typu kardio, na przykład bieganie, ćwiczenie na orbitreku itd.
Jednak najlepsze rezultaty przynosi przynosi właściwe połączenie diety i ćwiczeń z nowoczesną metodą fali uderzeniowej, która gwaratuje całkowitą redukcję cellulitu.
Przeczytaj więcej o tym, czym jest cellulit, zapoznaj się także z ww. metodą fali uderzeniowej skojarzoną
z urządzeniem Maximus:
Z CELLULITEM MOŻNA WYGRAĆ: http://2bstyle.pl/2016/12/z-cellulitem-mozna-wygrac/
MAXIMUS: http://www.estetiklaser.com/maximus.html
mgr Aldona Ciwis-Lepiarczyk 